11 hábitos para un cabello sano y bonito.
Tener
el pelo sano y bonito es fácil si sigues estas sencillas normas y las integras
en tu cuidado diario.
Por cierto, así de bien -perfecto afilado, esterilizada y envasada al vacío-llegaron mis tijeras desde Afilado Online:
Agatha
de Labelle
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Toma
nota y verás cómo en poco tiempo tu cabello se convierte en foco de admiración.
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1.
Cepíllate
cada noche durante un minuto, con esta sencilla rutina, además de eliminar
restos de productos como lacas, etc, activarás la circulación y exfoliarás el
cuero cabelludo. Los mejores cepillos son los de cerdas naturales.
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2.
Procura
lavarte el cabello con agua templada.
3.
Deja
secar el pelo al aire, siempre que puedas y si te decides por usar el secador que
sea uno profesional porque al tener más potencia disminuirás el tiempo de
exposición y usa un protector térmico.
4.
El
calor excesivo perjudica al cabello, evita la exposición al sol, si vas a la playa o a la
piscina utiliza un protector solar para el pelo.
5.
El estress y una dieta desequilibrada
pueden causar la caída excesiva de cabello, y dedica unos minutos al día a
relajarte o a meditar.
6.
Cuida
tu alimentación: apuesta por los alimentos sanos y naturales para mantener una
dieta equilibrada, lo mejores nutrientes para el cabello son los alimentos que
contengan hierro, azufre, potasio, omega 3 y ácido fólico. proteínas, glúcidos, lípidos, vitaminas, sales
minerales y agua.
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7. Huye de las dietas expréss para
pérdida de peso.
8.
Bebe abundante agua al
día.
9.
Toma nota de las siguientes
vitaminas: Grupo B, A, C y E, que
favorecen la salud del cabello, si te decides por tomar un complejo vitamínico
consulta antes con tu médico: Grupo B, A, C y
E.
10.
Evita
que las lacas, gominas, espumas se extiendan sobre el cuero cabelludo porque
taponará los folículos debilitando el cabello.
11.
Corta
las puntas con frecuencia, ya que con el tiempo se abren dando un aspecto
enfermizo y pobre, lo ideal es cortarlas cada dos meses, con una tijeras que
estén bien afiladas para que el corte sea perfecto y no dañe el cabello.
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Consejos muy útiles que voy a poner en práctica desde hoy mismo. Gracias
ResponderEliminarGenial! :-)
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