11 hábitos para un cabello sano y bonito.

Tener el pelo sano y bonito es fácil si sigues estas sencillas normas y las integras en tu cuidado diario.

Toma nota y verás cómo en poco tiempo tu cabello se convierte en foco de admiración.

 

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1.     Cepíllate cada noche durante un minuto, con esta sencilla rutina, además de eliminar restos de productos como lacas, etc, activarás la circulación y exfoliarás el cuero cabelludo. Los mejores cepillos son los de cerdas naturales.

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2.    Procura lavarte el cabello con agua templada.

 

 

3.   Deja secar el pelo al aire, siempre que puedas y si te decides por usar el secador que sea uno profesional porque al tener más potencia disminuirás el tiempo de exposición y usa un protector térmico.

4.     El calor excesivo perjudica al cabello, evita la exposición al sol, si vas a la playa o a la piscina utiliza un protector solar para el pelo.

 

5.    El estress y una dieta desequilibrada pueden causar la caída excesiva de cabello, y dedica unos minutos al día a relajarte o a meditar.

6.     Cuida tu alimentación: apuesta por los alimentos sanos y naturales para mantener una dieta equilibrada, lo mejores nutrientes para el cabello son los alimentos que contengan hierro, azufre, potasio, omega 3 y ácido fólico. proteínas, glúcidos, lípidos, vitaminas, sales minerales y agua.

 

 

 

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7.    Huye de las dietas expréss para pérdida de peso.

 

 

8.     Bebe abundante agua al día.

 

9.     Toma nota de las siguientes vitaminas: Grupo B, A, C y  E, que favorecen la salud del cabello, si te decides por tomar un complejo vitamínico consulta antes con tu médico: Grupo B, A, C y  E.

 

10.    Evita que las lacas, gominas, espumas se extiendan sobre el cuero cabelludo porque taponará los folículos debilitando el cabello.

11.    Corta las puntas con frecuencia, ya que con el tiempo se abren dando un aspecto enfermizo y pobre, lo ideal es cortarlas cada dos meses, con una tijeras que estén bien afiladas para que el corte sea perfecto y no dañe el cabello.

 

 

 

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Por cierto, así de bien -perfecto afilado, esterilizada y envasada al vacío-llegaron mis tijeras desde Afilado Online:

 

 

 

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Agatha de Labelle

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